对于很多新手妈妈来说

母乳喂养是面临的第一个难题

不知道怎么给宝宝喂母乳

今年5月20日是第32个“全国母乳喂养宣传日”

主题为“促进母乳喂养，携手向未来”

借此机会
就和大家聊聊母乳喂养那些事儿！

什么是纯母乳喂养

孩子吃自己母亲的奶，不使用奶瓶奶嘴，不添加任何食品（包括水）。

 纯母乳喂养的重要性：

1.母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养；

2.母乳中含有丰富的抗感染物质，纯母乳喂养的婴儿发生腹泻、呼吸道及皮肤感染的几率少；

3.母乳中还含有婴儿大脑发育所必须的各种氨基酸；

4.母亲在哺乳过程中的声音、拥抱和肌肤的接触能刺激婴儿的大脑反射，促进婴儿早期智力发展，有利于促进心理发育与外界适应能力的提高。
新生儿正确的母乳喂养方法

首先注意卫生。妈妈们在喂奶之前要注意乳房的卫生，每次喂母乳前都要把乳房清洁干净，因为乳房和乳头上面会有汗液和其它污垢，如果不清洁干净就喂奶，可能会导致宝宝患上口腔炎症，所以要用消毒的纱布清洁干净乳房，然后才给宝宝喝奶。如果妈妈出门回来身上比较多汗，最好洗澡了之后再喂宝宝。

正确的哺乳方法，应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且母婴必须紧密相贴，婴儿的头与双肩朝向乳房。哺乳时妈妈身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。

妈妈用乳头轻触婴儿的嘴唇，当宝宝嘴张大后，将乳头和乳晕放入婴儿的口中。婴儿的嘴唇应包住乳头和乳晕或大部分乳晕，下巴紧贴乳房。如婴儿不张嘴，需要用乳头刺激唇部，当嘴张大时母亲快速将乳头送进嘴里。哺乳结束时用手指轻轻向下按婴儿下巴，避免在口腔负压情况下拉出乳头而导致乳头疼痛或皮肤破损。

如果乳汁没吸完，妈妈应将乳汁挤出，其方法是：将大拇指放于乳晕上，其余四指放于对侧，向胸壁方向有节奏地挤压；放松，并在乳晕周围反复转动手指位置，以便挤空每根乳腺管内的乳汁。

在母乳喂养宝宝的时候，妈妈应将拇指与其余四指分别放于乳房上、下方，呈“C”形托起整个乳房。母亲舒适地坐着，最好在其腰部和手臂下方放置一软枕，坐位时在足下放一脚凳；婴儿的身体贴近妈妈，面向乳房；婴儿的头与身体在一条直线上；婴儿的口对着乳房。

母乳喂养的各种姿势

1.摇篮抱法：用妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

2.交叉摇篮抱法：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样妈妈可以更多地控制宝宝头部的方向。

3.侧卧抱法：妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这是一个很好的姿势。

新生儿母乳喂养注意事项

1.不要用微波炉热奶

给宝宝热奶最好是用热水浸泡或者用专门的暖奶器来加热，尽量不用微波炉加热。因为微波炉的加热原理是通过微波作用于食物，使其内部分子产生震动而产热的，瓶子并不烫，不好把握奶温。而且微波炉加热不均匀，很可能瓶口部分的温度与瓶子中央的温度不同。食道黏膜比皮肤更柔嫩，45℃左右就足以引起烫伤。

2.注意喂奶的姿势，尽量不要躺着喂奶

因为照顾小宝宝是一件很累人的事情，加上新妈妈的体力还没有完全恢复，很容易疲劳。如果躺着喂奶，妈妈不小心睡着了，乳房有可能压迫宝宝的口鼻，引起窒息。因此，喂奶的时候妈妈尽量选择坐姿，宝宝的头部枕在妈妈的手肘上，而且要稍微抬高的一些，这样喂奶才可以保证宝宝不会呛奶，也更有利于宝宝吸吮。

3.喂奶的次数

一般新生儿是饿了就喂，没有严格规定时间和次数，不是说严格规定要隔四个小时喂一次，这样可能宝宝会挨饿。如果宝宝夜间哭的时候，妈妈要把宝宝抱起来喂奶；如果宝宝没有找奶吃，也不用把宝宝叫醒。

4.喝完奶要拍嗝

宝宝喝完奶，先别忙着让他躺下。拍嗝能让他排出胃里的空气，以防吐奶。如果宝宝经常吐奶，要让他侧卧，以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息或经鼻腔进入呼吸道引起吸入性肺炎。

5.注意饮食

妈妈在喂奶期间要注意平时的饮食，不要随意吃东西，很多食物会影响宝宝的健康。因为妈妈吃的东西会通过母乳被宝宝吸收，所以肥腻、辛辣的食物不要吃，还有如果宝宝有拉肚子的情况，妈妈要注意不可以吃寒凉的食物。（产科廖嘉英）