什么是三伏灸？

三伏灸，一言以蔽之，就是在三伏天进行养生艾灸治病的方法。全称为三伏天养生艾灸，是我国传统医学中最具特色的冬病夏治伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。

为什么要做三伏天艾灸？

三伏天时气温最高，正巧是大自然阳气最强、阴气最弱的时候，人的皮肤毛孔张开、体内新陈代谢比较旺盛。此时使用艾灸疗法，既有利于药物的快速渗透和进入，又可借助炎热的气候环境、驱除体内的阴寒之气。

简单点理解：三伏灸（三伏天+艾灸），可以起到1+1＞2的效果！

三伏灸的好处有哪些？

1、解暑， 祛湿，祛寒，降火：中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是驱邪除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸补充的的是元阳之气，能将寒湿邪排出后，人虽在炎热的环境里但感觉是不闷热，不烦躁的。

2、元气阳气充足：夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的恬淡虚无。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

3、修心养性：从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因。从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，起到驱邪除湿的效果，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。

三伏灸和三伏贴有什么区别？

三伏贴和三伏灸，它们的共同点是都在三伏天时，主要用于冬病夏治。

不同点在于——

三伏贴主要是用调好的药物贴在特定的穴位上，用来影响、调整人体的磁场，让人体激发自身的修复功能，达到治疗疾病的作用。

三伏灸，除了有三伏贴的作用特点之外，其自身具有更大的能量。艾灸疗法的特点是从身体内部祛病缓疾，通过温热疗法能够促进血液循环、通经舒络，增强人体的新陈代谢，调整机体的神经、内分泌、血液循环、消化吸收等功能，从而改善脏腑衰竭、营养不良、毒素堆积等情况。当然，艾灸能起到作用的前提是必须用艾来灸，艾热之热，非其他发热的东西所能比拟。

纯正艾绒灼烧的热量是比较足的，艾叶以火灸之，其“纯阳之性，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫……透诸经而除百病”的药性（出自《本草纲目》，李时珍），才能最大限度的透发出来作用机体，从而调整人体阴阳，在提高正气的情况下，让邪气自除。

三伏灸和三伏贴该怎么选？

三伏贴配上三伏灸，是一个季中的两种方式用来护卫我们的身体。前者针对专注调理，后者用来扶阳全身基础。如同涓涓溪水与浩瀚大海的关系，都是强身健体的好方法。元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。当然，如果能把“三伏天艾灸”和“三伏灸贴敷”并用，效果会更好！

三伏灸注意事项

1、中药敷贴后4～6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应；还有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。

2、三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子（皮肤比较娇嫩，容易引起感染）以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。

3、还须注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴；若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。