指导孕妈妈们利用瑜伽球，配合适合孕妈妈的安全运动，达到缓解身体不舒适、减轻水肿的效果，并锻炼好身体，柔软骨盆韧带，让妈妈们能够更顺利地分娩。

适合群体：孕20周—临产前，无心脏疾病及产科禁忌症的健康孕妇。

了解分娩过程、陪伴分娩的好处，掌握分娩技巧，模拟分娩过程并提前练习，增加顺产机会！准爸爸一起来了解可以如何更好地照顾孕妈妈，关系更和谐，更温馨！（准爸爸可以申请进入产房陪产啦）

适合人群：孕28周—临产前，无产科禁忌症的健康孕妇、准爸爸及家人。

了解新生儿的特点，识别宝宝需求。指导新手爸爸妈妈们正确的包、抱宝宝，如何穿衣换尿片、拍嗝、沐浴、抚触，脐带护理知识、如何安抚哭闹的宝宝、窒息时的紧急抢救等。

适合人群：孕28周后的准爸爸、准妈妈及参与照顾婴儿的家人。

学习怀孕期间乳房保健（指导乳头短小、凹陷等异常的处理）；指导新手妈妈哺乳技巧、促进成功开奶的方法、安全催乳、乳胀的处理及断奶等。

指导如何科学坐月子，避免传统坐月子误区，指导妈妈们舒心坐月子，远离产后抑郁，避免月子病，学会简单的产后恢复操。科学配制月子餐，出了月子也能美美哒。适合人群：孕28周后的孕妇、准爸爸及家人。